ألمساعد العربي
تفادى التأثير التراكمي:
دائما ما يبدأ التفكير السلبي بجملة بسيطة ، تلك الجملة .. تذكرك بأخرى و الأخرى تذكرك بأخرى حتى ينتهي بك الحال
بالشعور بالضيق الشديد.
إذا أردت التغلب على التفكير السلبي
فعليك أن تتغلب على هذا التأثير التراكمي.
تحلى بالإيمان:
الإيمان بالله سيجعلك تعلم أن كل ما يحدث هو في مصلحتك و لذلك لن تفكر بسلبية.
حارب الأفكار السلبية:
حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.
كف عن المبالغة:
لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.
المصدر : الاسلام نور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق